na czczo

Nie martw sie aż tak bardzo tymi stratami..jak bedziesz trenował siłowo to az tak nie starcisz.Inna rzecz ze jeśli jedziesz na czczo wtedy spalasz efektywniej..wybieraj jak ja bym zrzucał fat walilbym na czczo ewentualnie kawa plus bcaa/hmb

a nic,kogo uspokajasz pytam nieważne już mieńśniuf nie stracę jak bedę na czczo gainiał? dzięki za odp

Co? biegaj na czczo jesli priorytetem jest fat.Jesli będziesz czul sie słabo itp. biegaj po białku, ale spróbuj na czczo. zdr.

ale lepiej po jedzeniu, na czczo to troche dla watroby lipa, nawet z syli

DT: mono 5g + 1mc tauryny + 30g carbo na czczo, to samo po treningu DNT: takie same dawki, na czczo i po poludniu

a skoro to ktoś odkopał to ja mam takie pytanie, nie zw z ckd: jak robię aeroby zwykłe albo hiit rano to mam brać białko/bcaa czy na czczo póki nie zejdę z tych moich 18 do 15% bf? taurynę teraz biorę rano tylko z kawą

w DT 5kap rano na czczo i 5kap po treningu w DN tylko 5kap rano na czczo!

po cyklu 6-8tyg gdy jestes wysycony mozesz 1 tab na czczo i 1 po treningu ale jak nie masz czasu to nic sie nei dtanie jak zarzucisz 2 tab po treningu ja bede robil niedlugo KA stala supl wiliam Zmieniony przez - trance4eve w dniu 2006-04-14 21:00:10

[...] ułatwiający wchłanianie suplementu z przewodu pokarmowego. Dawkowanie: Zalecane dzienne dawkowanie, to jedna porcja (1 kapsułka) Suplement należy przyjmować rano na czczo lub przed treningiem. Nie należy przekraczać zalecanego dziennego dawkowania suplementu. Opakowanie: 60 kapsułek Porcja: 2 kapsułka Ilość porcji w opakowaniu: 30 SKŁAD: [...]

czyli np codziennie rano najlpiej na czczo tak czytalem i 2 gr np przez 4 miechy ? a jakie sa pozytywne skutki stalekj suplementacji kretka ?

chcialem sie dowiedziec czy stala suplementacja kreatyna oznacza to ze biezemy tylko jedna porcje na czczo ( 5 g) ? i jaka ilosc krety jest potrzebna

Kreatyne z carbo brac rano na czczo?? Mozna carbo albo krete pic z mlekiem,czy tylko z wodą??

jaks sie na zawody szykowalem to na czczo po kawie jezdzilem a dopiero po rowerku byla kreatyna, hmb i bcaa! no i jezdzilem codziennieale to przed zawodami z reszta to twoj temat wiec nie bede o sobie gadal powodzonka

[...] to obiad jem dopiero o 18 a jak ide na 18 to ide najedzony obiadem na silownie bo obiad mam zawsze oklo 17. Prosze o opowiedz i jakies porady chodzisz czasem na siłownię na czczo?? przy twojej niedowadze powinieneś maksymalnie pilnować diety - jeść, jeść, a potem... coś zjeść btw przydatny post http://www.sfd.pl/temat215071/ Zmieniony przez - [...]

Wcinam TSE od 2 dni zaczalem od 2 kapsulek z rana na czczo i 2 kapsulki przed treningiem sa to megacapsy po drtugim dniu brania czuje sporadycznie pulsacyjne uklucia jest to delikatne okolice wyrostka robaczkowego tlyko ze z lewej strony nie wiem czy to od tego ale nie mialem tego wczesniej Pytanie glownie do P.Szukaly i P. Ambroziaka acha [...]

[...] licze intuicyjnie, bilans ujemny, stosuje ładowania weglowodanami, aeroby 3razy w tyg, 2x rower 35min i dodaje 5min co 2tygodnie i raz koszykówka 3h, jak robie rano to na czczo(po wypiciu staka kreatynowego, witamin&mineralow, omega3, spalacza, bcaa) po aero od razu posilek jak po poludniu to albo po treningu od razu albo godzine po [...]

Bierz rano na czczo i przed treningiem bo fajna pompa podobno jest Pzdr.

Jaką dietę stosowałeś, ile razy w tygodniu aeroby i kiedy-po treningu, na czczo, a może kiedy indziej? Co ze spalaczy stosujesz teraz? jakj długo trwa ta twoja wycinka. Jest w huix dobrze. PZDR

Wypilem narazie 3 smaki (truskawka, ciasteczka, wanilia). Dwa z nich na czczo i zadnych problemow zoladkowych nie bylo. Rozpuszczalnosc ok, zostaja male grudki. Wszystkie smaki jak dla mnie sa za malo intensywne. Truskawka - 8,5/10 najlepszy smak z tych trzech, lekko kwasnawy co mi zasmakowalo Ciasteczka - 8/10 lubie czekoladowe odzywki i [...]

Zdecydowalem sie jednak na Cell pumpa + mono. A wiec teraz dawkowanie. Wystarczy tak ? Przed treningiem 1 porcja Cell pumpa Po treningu 5 gr mono Czy moze brac tez rano na czczo 5 gr mono ?